经常按摩足三里穴可以调理肠胃和抗衰老

    如今这个快节奏的社会，很多人会出现这样那样的问题，其中肠胃不好的人占有很大的比例，今天小编就来跟大家聊聊按摩调理肠胃的知识。


    中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。

    值得一提的是，经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。

    大家在工作之余休闲的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益。

    具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。